Blog

6 τοξικά συναισθήματα που σας καταστρέφουν τη μέρα

Γράφει η
Ξυπνήσατε το πρωί στραβά.Σας φταίνε όλοι και όλα.Θέλετε να εκδικηθείτε τους εχθρούς σας.Απλά... κάνετε κακό στον εαυτό σας.Παρακάτω θα βρείτε τι δεν πρέπει να κάνετε για να μην δηλητηριάζετε την ψυχή σας.
1. Είστε μνησίκακοι
Το μίσος σας δηλητηριάζει γεμίζοντας σας με αρνητικά συναισθήματα. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να κρατάτε κακίες, ειδικά αν ο λόγος δεν είναι και τόσο σοβαρός. Η αρνητική ενέργεια θα σας κατακλίσει και το συναίσθημα θα σας ακολουθεί σε καθημερινή βάση. Καλύτερα λοιπόν να δώσετε τόπο στην οργή και να διώξετε τα τοξικά συναισθήματα.
 
2. Απαντάτε «είμαι καλά», κι ας μην είστε
-Γειά σου τι κάνεις;
-Καλά είμαι ευχαριστώ!
Το να ξεκινάς μια συνομιλία με ένα ψέμα δεν είναι ότι καλύτερο. Να είστε ειλικρινείς με τους αγαπημένους σας και να αποκαλύπτετε τα συναισθήματά σας. Κανείς δε θα καταλάβει το τι πραγματικά αισθάνεστε, το αν βιώνετε μοναξιά ή αν κάτι σας έχει πληγώσει κι ενοχλήσει, αν εσείς οι ίδιοι δε μιλήσετε και δεν το αποκαλύψετε. Ξεκινήστε να ανοίγεστε και μην αφήνετε το σαράκι να σας τρώει!
 
3. Στρεσάρεστε με το παραμικρό 
Το στρες μπορεί να σας... σκοτώσει. Έχουμε πολλάκις αναφερθεί στις επιπτώσεις του έντονου άγχους και την ανάγκη διαχείρισής του. Αν νιώθετε το στρες να σας κυριεύει, μάθετε πώς θα το καταπολεμήσετε, εύκολα κι απλά.Πάρτε μια βαθιά αναπνοή,απασχοληθείτε με κάτι ευχάριστο.Κάντε μια βόλτα, δείτε το πρόβλημα από άλλη οπτική γωνία.    
 
4. Ζείτε μέσα στο ψέμα
Λέτε δεξιά κι αριστερά ψέματα για την προσωπική σας ζωή, για την υποτιθέμενη προαγωγή που πήρατε στη δουλειά, για τα χρήματα που κερδίζετε και τις «υψηλές» γνωριμίες που έχετε; Με το να ζείτε στο ψέμα όχι μόνο δεν κερδίζετε τίποτα αλλά σιγά-σιγά χάνετε και τον εαυτός σας.Πιστεύετε το ψέμα σας.
 
5. Να ήταν η ζήλια, ψώρα 
Η ζήλια είναι στην ανθρώπινη φύση μας. Ακόμη κι αν δεν είστε αδιόρθωτοι ζηλιάρηδες, σίγουρα κατά καιρούς θα έχετε πιάσει τους εαυτούς σας να συγκρίνεστε με τους άλλους είτε πρόκειται για θέματα εμφάνισης, καριέρας ή και αισθηματικά ζητήματα. Αν όμως  αφήσετε τη ζήλια να σας κυριέψει και να μετατραπεί σε φθόνο, το συναίσθημα από αθώο και ανθρώπινο θα γίνει καταστροφικό. Καταπολεμήστε το λοιπόν και μάθετε να χαίρεστε με τη χαρά των άλλων. 
 
6. Ζείτε μέσα στο φόβο
Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που σας μπλοκάρει και σας κρατά πίσω. Μην αφήνετε το μυαλό σας να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σας και ξεπεράστε τις φοβίες σας. 
 

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο