Blog

Ευεξία & ομορφιά

Ο τρόπος ζωής στις ημέρες μας είναι ταραχώδης. Το άγχος στην εργασία μας και οι δουλειές μέσα στο σπίτι, μας εξαντλούν και μας εξοντώνουν. Το site μας σας δίνει ιδέες για το πώς θα προστατεύσετε την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία σας. Σχεδιάστε ξανά τον χρόνο σας, ανασυνταχτείτε, χαλαρώστε και επαναφορτίστε.     

Σαλιβουρία (Ginkgo Biloba)   Η χρήση των φύλλων του Ginkgo Biloba (σαλιβουρία ή  Ginkgo biloba) στην ιατρική πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα το 2800 π.Χ. Κλινικά δεδομένα έδειξαν ότι το Ginkgo Biloba είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της ροής του αίματος στα άκρα και τον εγκέφαλο.
Το σεβίτσε (ceviche) είναι μια μέθοδος μαγειρικής που χρησιμοποιεί την οξύτητα του χυμού των εσπεριδοειδών (ή χυμού φρούτων που έχουν υποστεί ζύμωση) προκειμένου να μετουσιώσει τις πρωτεΐνες της σάρκας των θαλασσινών ή ψαρικών σε στάδιο που είναι εύκολα βρώσιμες, μοιάζοντας σε υφή και σύνθεση με το αποτέλεσμα μιας ήπιας θερμικής επεξεργασίας.
1. Κοκτέιλ με μανιτάρια.Γιατί όχι τι πιο υγιεινό και πρωτότυπο; 2. Ευλίγιστα smartphones.Δεν σπάνε τα βάζεις στην τσέπη χωρίς να φοβάσαι και είναι και χαριτωμένα.  3. Περισσότερες εταιρείες θα δοκιμάσουν την εβδομάδα εργασίας των 30 ωρών.Τέλειο;
Με στόχο την εξοικονόμηση και την πλήρη εκμετάλλευση του ύψους, ψηλοτάβανοι χώροι μπορούν να διαμορφωθούν  με τρόπο που ένα ...ανοιχτό πατάρι να  φιλοξενεί την ...κρεβατοκάμαρα ή ένα σημείο μικρού καθιστικού, ράφια - βιβλιοθήκες  κλπ. 
Η δημιουργική σκέψη είναι απαραίτητη για όλα, από την επίλυση των προβλημάτων μέχρι την προσωπική ολοκλήρωση. Λοιπόν, πώς μπορούμε να κάνουμε περισσότερα για να την καλλιεργήσουμε;
Οι κινήσεις του νικητή   Ως τώρα η επιστημονική προσέγγιση έχει προσφέρει ελάχιστη στήριξη σε εκείνους που ισχυρίζονται ότι μιλούν άπταιστα τη «σωματική», φαίνεται όμως ότι υπάρχουν και ορισμένες κινήσεις που όλοι καταλαβαίνουν. Στους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς Αγώνες του 2008 αθλητές από όλες τις χώρες έκαναν τις ίδιες κινήσεις  όταν νικούσαν: χέρια ψηλά και ανοιχτά σε σχήμα V, με το πιγούνι ανασηκωμένο. Το ίδιο ίσχυε και για αθλητές οι οποίοι ήταν εκ γενετής τυφλοί, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι η πόζα της νίκης είναι έμφυτη, δεν μαθαίνεται με την παρατήρηση. Οι στάσεις της ήττας φάνηκε επίσης ότι είναι οικουμενικές. Ολοι σχεδόν καμπουριάζουν και έχουν πεσμένους τους ώμους όταν χάνουν.
Σήμερα, 80 χρόνια μετά την εκτόξευση σε πωλήσεις, της άσπρης σοκολάτας ως τρίτου τύπου μετά τη μαύρη και τη γάλακτος, κορυφαίος ελβετικός κατασκευαστής προϊόντων υψηλής ποιότητας σοκολάτας και κακάο, αποκαλύπτει τον τέταρτο τύπο σοκολάτας που κατασκευάζεται από τους κόκκους Ruby. Η σοκολάτα Ruby έχει έντονη φρουτένια γεύση και χαρακτηριστικό, σκούρο συμπαγές ροζ χρώμα.
Ξυπνάς ένα πρωί και βλέπεις στον τοίχο βαρετές δηλώσεις του τύπου "κάθε τι στραβό που σου συνέβη στη ζωή είναι μέρος ενός σχεδίου".Και σκέφτεσαι: “Το πανανθρώπινο σχέδιο του κάθε ψυχασθενούς έβαλε στόχο εμένα”;Κι εγώ που νόμιζα ότι ήμουν μια μικρή κουκίδα στον χάρτη της ζωής,ξαφνικά βρίσκομαι στο επίκεντρο του παγκόσμιου ενδιαφέροντος;
Όσοι αγαπούν, ούτε απατούν, ούτε απαιτούν, ούτε επαιτούν. Θανάσης Χατζής, 1946-, Έλληνας συγγραφέας
Το πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι σε σένα είναι το κάρμα τους. Το πώς εσύ αντιδράς είναι το δικό σου. – Wayne Dyer .
Η διαφορετικότητα αποτελεί έναν όρο που χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στις μέρες μας. Έναν όρο γνωστό σε όλους μας που χρησιμοποιείται σε διαφημίσεις, καμπάνιες ισότητας, ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Είναι όμως ο όρος αυτός πραγματικά ένας όρος που τον αποδεχόμαστε, ένας όρος με τον οποίο μπορούμε να ζήσουμε μαζί του; Οι κοινωνίες οι σημερινές σφύζουν από διαφορετικότητα και εμείς καλούμαστε να ζήσουμε αποτελεσματικά και ουσιαστικά μέσα σε αυτές. Ο βαθμός ετοιμότητας του καθενός μας όμως στη διαβίωση σε μια τέτοια κοινωνία αναμφίβολα δεν είναι ο ίδιος.
Η Ημέρα των Ευχαριστιών (αγγλ.: Thanksgiving Day, γαλ.: Action de grâce) είναι μια ετήσια παραδοσιακή γιορτή που γίνεται στη Βόρεια Αμερική και ανήκει στην κατηγορία των φεστιβάλ της σοδειάς. Ανάλογα φεστιβάλ διοργάνωναν πολλοί αγροτικοί πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο.
Ωραίος ο ύπνος, καλύτερα το χουζούρεμα αλλά υπάρχουν και δουλειές που πρέπει να γίνουν. Και κάπου εδώ έρχεται η επιστήμη με σοβαρούς λόγους για να σε κάνει λίγο πιο πρωινό τύπο. Δεν είναι μόνο θέμα όρεξης, έχει να κάνει καθαρά κυρίως με το πόσο καλά τα πηγαίνεις στη δουλειά.
Από την παιδική μας ακόμα ηλικία, οι περισσότερες γυναίκες, ως μικρά κορίτσια, έχουμε διδαχθεί ότι πρέπει “να είμαστε καλές, γλυκές, χαμογελαστές, ευγενικές, εξυπηρετικές, να ζητάμε συγνώμη και να μιλάμε μόνο όταν μας απευθύνουν το λόγο“. Αυτό το στερεότυπο του “καλού κοριτσιού” το οποίο ασυνείδητα έχει εγγραφεί στο DNA μας, μακροπρόθεσμα δημιουργεί προβλήματα όταν πρόκειται να διεκδικήσουμε κάτι καλύτερο στην εργασία και κατ’ επέκταση στη ζωή μας.
Ακούμε καθημερινά για τον χρυσό κανόνα του “οχτάωρου ύπνου”, παρόλο που οι ώρες ανάπαυσης σήμερα, δεν ξεπερνούν κατά μέσο όρο τις 7!
Τι είναι ένας καλός θάνατος;   Το να μιλάς για τον θάνατο είναι δύσκολο. Και είναι πραγματικά κάτι πολύ δύσκολο. Ίσως γιατί -η διαδικασία του θανάτου-απαιτεί από εμάς να είμαστε ευάλωτοι, να είμαστε ειλικρινείς, να αποδεχτούμε το αναπόφευκτο και να διαχειριστούμε την άρνηση για τον θάνατο με την οποία ασχολούμαστε σε ποικίλους βαθμούς, σε όλη μας τη ζωή.
Η τέχνη του να ζεις καλά.Μια μεγάλη κουβέντα που μπορείς να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου για το τι τον κάνει ευτυχισμένο.Για το πως μέσα με μια μέρα που κάνεις όλα όσα δεν θες, πρέπει να κάνεις οπωσδήποτε και όσα θες.Me myself and I.
Δες ποια είναι τα λάθη που κάνεις κάθε πρωί και δες πώς θα τα αντικαταστήσεις με σωστές συνήθειες για να έχεις ενέργεια, έμπνευση και καλή διάθεση όλη τη μέρα.
Η ενυδάτωση του προσώπου είναι πολύ σημαντική όταν αναφερόμαστε στην υγεία της επιδερμίδας. Το ενυδατωμένο δέρμα διατηρεί την ελαστικότητά του, είναι πιο απαλό και φυσικά πολύ πιο λαμπερό. 
Τονώστε τη διάθεσή σας  Κάποια αρώματα, ιδιαίτερα η βανίλια και το τριαντάφυλλο, είναι παγκοσμίως αγαπητά. Και τα δυο έχουν χαλαρωτικές ιδιότητες. Αυτές οι ευχάριστες μυρωδιές βελτιώνουν τη διάθεσή μας αλλά κάποιες φορές επηρεάζουν την κρίση μας. Για παράδειγμα, κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη ευχάριστης μυρωδιάς αυξάνει τα χρήματα που οι άνθρωποι παίζουν στα καζίνο. Ποιος θα το φανταζόταν;
Υλικα: Άλατα μπάνιου, 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα, μερικές σταγόνες από κάποιο αποτοξινωτικό αιθέριο έλαιο, φύλλα από αποτοξινωτικά βότανα.
Διώχνει τα νεκρά κύτταρα και θρέφει το δέρμα
Σελίδα 1 από 14

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο